MENTA
(Mentha piperita)
FAMIGLIA: Lamiaceae |
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HABITAT: originaria dell'Europa meridionale a clima tendenzialmente
temperato.
Favorisce i processi digestivi, facilitando lo svuotamento dello stomaco. Ha
azione antispasmodica sulla muscolatura liscia del tubo digerente, in particolare
sulle vie biliari, regolarizzandone la motilità e riducendo i dolori addominali
tipici ad esempio della colite spastica. Facilita la produzione di bile da parte
del fegato. In uno studio clinico un gruppo di 110 pazienti affetti da sindrome
del colon irritabile era diviso in due sottogruppi, uno trattato col placebo
e l'altro con 3 capsule al giorno di olio essenziale di menta per 30 giorni.
Il 79% dei pazienti del gruppo trattato con la menta mostrava un consistente
miglioramento della sintomatologia al termine della sperimentazione, mentre nel
gruppo placebo solo il 43% evidenziava miglioramenti sensibili. Un solo paziente
del gruppo menta ha avuto una reazione allergica, mentre non sono state notate
alterazioni nella funzionalità epatica al termine dello studio.
Uno studio clinico ha arruolato 120 pazienti affetti da disturbi digestivi piuttosto
intensi, che ricevevano per via orale un prodotto contenente oli essenziali di
menta e di carvi alla dose di di 90 mg. oppure cisapride, un farmaco che favorisce
la digestione, alla dose di 10 mg. tre volte al giorno. Al termine del trattamento
in entrambi i gruppi si sono osservati miglioramenti della sintomatologia statisticamente
significativi e pressochè sovrapponibili tra loro.
Questa pianta aumenta la produzione di bile, facilita l'attività digestiva
e riduce eruttazioni e flatulenza. In particolare si è notato che l'olio
essenziale di menta riduce il tempo di svuotamento dello stomaco dopo il pasto,
come dimostrato in un gruppo di volontari sani.
Può anche essere utile come anti-infiammatorio nelle malattie infiammatorie
della bocca sotto forma di sciacqui locali. |
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