ACEROLA
(Malpighia punicifolia)
FAMIGLIA: Malpighiaceae |
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ACEROLA | FAQ
HABITAT: tipica della zona caraibica e del Brasile, è coltivata
in altri paesi a clima temperato caldo.
PARTE USATA: i frutti simili alle nostre ciliegie.
PREPARAZIONI FARMACEUTICHE CONSIGLIATE: estratto secco
nebulizzato e titolato in vitamina C (fino al 25%). Il suo dosaggio giornaliero
va da 5 a 7 mg. per kg. di peso corporeo, suddivisi in due somministrazioni preferibilmente
lontano dai pasti.
COMPOSIZIONE CHIMICA: è una pianta molto ricca di acido ascorbico (vitamina
C), accompagnata da altri acidi organici. Importante è il contenuto di
flavonoidi e soprattutto di antocianidine.
PROPRIETÀ TERAPEUTICHE: la vitamina C è solubile in acqua e termolabile,
cioè viene distrutta dal calore. E' essenziale in molti processi ossidativi,
ad esempio sintesi di collagene e di carnetina, e inoltre favorisce l’assorbimento
intestinale del ferro.
Ha anche una buona azione antiossidante, in associazione con vitamina A, vitamina
E e selenio. Tale azione antiossidante è presente nella forma naturale
estrattiva ma assai meno in quella sintetica.
E' importante anche per le funzioni del sistema immunitario, perchè favorisce
il funzionamento delle cellule che difendono il nostro organismo dalle infezioni.
Il fumo riduce i livelli di questa vitamina e abbassa quindi le difese immunitarie
e questa azione è posseduta anche dall'alcool.
Le riserve di vit.C si esauriscono rapidamente sotto sforzo, per cui è importante
che chi fa sport ne assuma in buone quantità.
La sua RDA (recommended daily dose) o dose giornaliera raccomandata, è di
45-50 mg al giorno nel bambino e di 60-75 mg al giorno nell'adulto. Le più importanti
fonti naturali sono: frutta in particolare agrumi, fragole e kiwi, ciliege, verdure
crude.
- Azione prevalente: antiossidante/antiradicalica.
- Altre azioni: immunostimolante, antianemica.
EFFETTI COLLATERALI: nessuno degno di nota.
CONTROINDICAZIONI Può facilitare la formazione di calcoli
renali a causa dell'eccessiva escrezione di ossalato, che si può unire
al calcio per formare calcoli di ossalato di calcio.
INTERAZIONI CON FARMACI: nessuna rilevante.
DATI TOSSICOLOGICI: non tossica nemmeno a dosi molto elevate.
Può essere usata in gravidanza, durante l’allattamento e in età pediatrica.
BIBLIOGRAFIA.
- Bruneton J. Pharmacognosie et phytochimie plantes medicinales. Ed. Lavoisier,
Paris, 1993.
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- Tsuda T. et al. Protective effects of dietary cyanidin 3-O-beta-D-glucoside
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1999.
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