RODIOLA
(Rhodiola rosea)
FAMIGLIA: Crassulaceae |
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HABITAT: originaria delle regioni nordeuropee, in particolare
Scandinavia, e della zona nord-ovest della Russia, dove forma notevoli estensioni
a tappezzare il terreno.
PARTE USATA: la radice.
PREPARAZIONI FARMACEUTICHE: estratto secco idroalcoolico, la
cui dose giornaliera va da 7 a 10 mg per kg di peso corporeo, suddivisa in due
somministrazioni, una al mattino al risveglio e l'altra a metà pomeriggio.
Il titolo di questo estratto dovrebbe essere fornito in rosavin min. 3% e non
in salidroside, perchè quest’ultima sostanza non è specifica
della Rodiola rosea ma si trova anche in altre piante, ad esempio nel Salice.
COMPOSIZIONE CHIMICA: contiene acidi organici, olio essenziale,
beta sitosterolo, tannini e flavonoidi. I composti principali di questa pianta
sono dei glicosidi cinnamici e del tirosolo, il primo dei quali ad essere stato
identificato è stato il salidroside. Gli altri sono il rosavin, il rosarin,
il rodosin, il rosin, l’astragalin, il rhodionin, il rhodalin, il tricin
5-O-glucoside, il kempferolo 7-ramnoside e il rhodiolin.
PROPRIETÀ TERAPEUTICHE: azione
adattogena: l'azione adattogena di questa pianta è nota da gran
tempo tra i popoli nordici. Studi più recenti hanno dimostrato che la
rodiola accorcia il tempo di recupero muscolare dopo un esercizio fisico submassimale
o massimale, in parte perché aumenta la sintesi di proteine e in parte
perché favorisce la penetrazione del glucosio e di numerose altre sostanze
utili nelle cellule, favorendone l'utilizzo nei processi metabolici cellulari
che portano alla produzione di energia. Infatti aumenta i livelli di adenosintrifosfato
(ATP) e di creatin fosfato (CP), due importanti sostanze che forniscono energia
alle cellule muscolari, nel tessuto muscolare striato e migliora il funzionamento
dei mitocondri, che sono organi fondamentali per la produzione di energia.
La rodiola inibisce l’enzima catecol-O-metil-transferasi (COMT), che trasforma
la serotonina e la dopamina in sostanze inattive, aumentando in tal modo i livelli
nel cervello di questi neurotrasmettitori ad azione antidepressiva e psicostimolante.
Uno studio clinico è stato fatto su un gruppo di studenti nel periodo
prima degli esami. Essi ricevevano per bocca 1000 mg al giorno di estratto secco
titolato di rodiola o un placebo per un periodo di 20 giorni, con valutazione
della performance mentale ricorrendo ad una scala apposita. Al termine del trattamento
la performance mentale dei soggetti del gruppo rodiola era significativamente
migliore di quella dei soggetti del gruppo placebo. Non sono stati notati effetti
collaterali degni di nota.
Un altro studio clinico ha valutato l’effetto dell’estratto secco
di rodiola titolato in rosavin al 3% sulla performance mentale in soggetti sottoposti
a stress psico-fisico. Sono stati arruolati 161 soggetti sani, di età compresa
tra i 19 e i 21 anni, che assumevano per bocca 2 capsule o 3 capsule di estratto
secco titolato di rodiola o un placebo per 30 giorni. La valutazione era fatta
ricorrendo ad un test specifico. Al termine della sperimentazione il punteggio
del test era di 1.0385 nei soggetti con 2 capsule di rodiola, di 1.0195 in quelli
con 3 capsule di rodiola e di 0,9046 in quelli col placebo, e tale differenza
era a favore della rodiola. Non vi erano invece differenze significative tra
i soggetti che prendevano 2 capsule di rodiola rispetto a quelli che ne prendevano
3. Non sono stati registrati effetti collaterali degni di nota.
- Indicazioni principali: astenia psico-fisica, sindrome depressiva
lieve, deperimento organico, magrezze.
- Azione principale: tonica psico-fisica.
- Altre azioni: antidepressiva moderata.
EFFETTI COLLATERALI: a dosi elevate può provocare
irritabilità, eccitabilità, fini tremori alle mani e tic nervosi.
Può peggiorare un'insonnia preesistente, per cui non va somministrata
alla sera.
CONTROINDICAZIONI: Non è consigliabile in gravidanza
e durante l’allattamento.
INTERAZIONI CON FARMACI: nessuna conosciuta.
DATI TOSSICOLOGICI: la dose letale per bocca nel ratto è superiore
a 2 g per kg di peso.
BIBLIOGRAFIA.
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